সেরা ব্যক্তি হওয়া এবং সুখী মানুষ হওয়ার 10 টি উপায়

প্রত্যেকেই উন্নততর মানুষ হতে চায় তবে কিছু লোক কীভাবে হবে তা জানেন না।

প্রতিটি দিন শেষে আমি প্রতিচ্ছবি করতে এবং আরও ভাল ব্যক্তি হওয়ার জন্য আমি কী করতে পারি তা দেখতে পছন্দ করি। শুধু তা-ই নয়, দারুণ কিছু করার জন্য আমার একটি ছাপ রেখে যাওয়ার লক্ষ্যও রয়েছে বিশ্বকে। কী আচরণগুলি ভাল এবং খারাপ তা প্রতিবিম্বিত করার জন্য প্রতিদিন কিছু সময় আলাদা করে রেখে আমার বাড়ার সুযোগ রয়েছে।

বড় হয়েছি, আমি খুব ভাল ছেলে ছিলাম না। আমি অন্যকে নিয়ে মজা করা, আমি স্বার্থপর ছিলাম এবং ভেবেছিলাম পৃথিবী আমার চারদিকে ঘোরে। কয়েক বছর ফাস্ট-ফরোয়ার্ড এবং আমি দুর্দান্তভাবে বেড়েছি। আমি এখন আর বিরক্তিকর সন্তান নই কারণ আমি বড় হয়েছি এবং আরও ভাল ব্যক্তি হওয়ার অর্থ কী তা শিখেছি।

আরও ভাল ব্যক্তি হওয়ার অর্থ কী তা শেখার পরে আমি আমার ব্যক্তিত্বটিকে এমন কাউকে বিকাশ করতে সক্ষম হয়েছি যার মধ্যে আমার আপত্তি নেই। আমি কে হলাম তার সাথে আমি অনেক বেশি খুশি এবং আমার ভবিষ্যতের বাচ্চাদের আমি যে রকমের লোক তা জানাতে আমার কোনও সমস্যা হবে না।

তাহলে, কীভাবে উন্নততর মানুষ হবেন?

স্ব-বিকাশের মাধ্যমে আরও ভাল ব্যক্তি হওয়ার জন্য এখানে 10 টি উপায় রয়েছে:

1. পরিবর্তন করতে ইচ্ছুক

আরও ভাল মানুষ হওয়ার জন্য আপনাকে পরিবর্তন করতে ইচ্ছুক হতে হবে। পরিবর্তন আপনি হ’তে চান এটি ব্যক্তির বিকাশ এবং অগ্রগতির একমাত্র উপায়। অনেক লোক পরিবর্তনের বিরুদ্ধে রয়েছে, যা এটি বাড়ানো খুব কঠিন করে তুলতে পারে। আপনি যখন খোলামেলা মন রাখেন এবং পরিবর্তন করতে ইচ্ছুক হন, আপনি যে ব্যক্তিতে পরিণত হতে চান তার মধ্যে উন্নতি করতে সক্ষম হন।

2. অজুহাত তৈরি করা বন্ধ করুন

যখন আমি প্রথম হাই স্কুলটিতে আমার লেখা পড়া শুরু করেছি, প্রতিবার কিছু ভুল হওয়ার কারণে আমি অজুহাত দেখি। আমি অন্যকে দোষারোপ করা, গ্রাহককে বা অন্য কাউকে এতে দোষারোপ করা। যাইহোক, আমি কখনও ভুল জিনিসগুলির জন্য নিজেকে দোষ দেই না।

পরিবর্তে, আমি শিখেছি যে নিজের ভুলের জন্য দায়বদ্ধতা নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমি অজুহাত দেখা বন্ধ করে দিয়েছি, সত্যই যখন আমার দোষ ছিল তখন দোষ নিয়েছিলাম এবং আরও অনেক কিছু অর্জন করতে সক্ষম হয়েছি। আমি যে ভুল করেছিলাম তা বুঝতে পেরে আমি আমার ভুলগুলি শিখতে ব্যবহার করতে সক্ষম হয়েছি যার ফলস্বরূপ আমাকে আরও ভাল ব্যক্তি হতে সাহায্য করেছিল।

3. ক্রুদ্ধ হওয়া বন্ধ করুন

অনেকে ক্রোধ ও ক্রোধ তাদের সিদ্ধান্ত গ্রহণের দক্ষতাকে পরিবর্তন করতে দেয়। আমি ক্রোধে বেড়ে ওঠা মানুষ হয়ে উঠতাম, তবে ক্রোধ মানুষের সম্পর্কের ক্ষতি করে এবং রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয়।

রাগকে নিয়ন্ত্রণ করা অত্যন্ত কঠিন দক্ষতা, তবে এটি খুব উপকারী। রাগ করার পরিবর্তে, আমি আমার নেতিবাচক আবেগ পরিবর্তনের কোনও উপায় অনুসন্ধান করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। রাগ থাকা আমার কোনও সমস্যা বা সমস্যার সমাধান করে না, এটি কেবল তাদের আরও তৈরি করে। আপনি যখন রাগান্বিত হন তখন আপনার স্নায়ু শিথিল করার কিছু উপায় খুঁজে নিন।

4. একটি ভূমিকা মডেল হন

কখনও কখনও, আপনার অভিনয়টি সত্যিকার অর্থে একত্রিত করার জন্য আপনার কারও কাছে রোল মডেল হওয়া দরকার। আমি একবার একজন উদ্যোক্তা হয়ে গেলে এবং লোকেরা আমার দিকে তাকাতে শুরু করে, আমি যেভাবে আচরণ করেছি সে সম্পর্কে আমি আরও বেশি সতর্ক হয়েছি। আমি মানুষকে অপরিণত বা খারাপ চরিত্রের মডেল দেখিয়ে হতাশ করতে চাইনি।

আপনি ছোট হতে শুরু করে এবং কারও কাছে “বড় ভাই” হতে পারেন, বাচ্চাদের দলকে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন বা আপনার বাচ্চাদের কাছে আদর্শ হতে পারেন। আপনি যা করা বেছে নিন না কেন, সর্বদা এমন সিদ্ধান্ত নিন যা আপনার দিকে তাকিয়ে ব্যক্তি শ্রদ্ধা করবে।

5. কাউকে ক্ষমা করুন

যে আপনাকে আঘাত করেছে তাকে ক্ষমা করা খুব কঠিন। আমি যখন কারও কিছু করার জন্য বিরক্ত হই তখন আমি কখনই তাদের ক্ষমা করতে পারি না। এমনকি যদি এটি একটি ক্ষুদ্র বিষয় ছিল তবে আমি এটিকে তাদের সারা জীবন ধরে রাখতে পারি যা স্বাস্থ্যকর ছিল না।

আমি দ্রুত শিখেছি যে মানুষ ভুল করার প্রবণ। জীবনের জন্য তাদের বিরুদ্ধে ভুল ধরে রাখার পরিবর্তে কাউকে ক্ষমা করার চেষ্টা করুন। আরও ভাল ব্যক্তি হওয়ার জন্য, আপনার অতীতটি পেরিয়ে যান এবং কাউকে ক্ষমা করুন যা আপনাকে আঘাত করার জন্য কিছু করেছে।

6. লোকদের কথা শুনুন

লোকেরা তাদের ক্যারিয়ার, পরিবার এবং জীবন নিয়ে অত্যন্ত ব্যস্ত। প্রত্যেকেই হুড়োহুড়ি করে থাকে, তবে অন্যদের কী বলতে হয় তা শোনার জন্য লোকদের কাছে খুব কমই সময় থাকে। আমি শিখেছি যে লোকের কথা শুনে এবং প্রত্যেককে একটি ভয়েস দেওয়া আপনার পক্ষে করা সবচেয়ে বড় কাজ।

আমি বেশ কয়েকটি আশ্চর্যজনক ব্যক্তির সাথে দেখা করেছি, কয়েকটি বৃহত্তম চুক্তি বন্ধ করেছি এবং এমন সংযোগগুলি বিকাশ করেছি যা আমার আজীবন স্থায়ী হবে কারণ আমি লোকদের কথা শোনার জন্য সময় নিয়েছিলাম। একজন ভাল শ্রোতা হওয়া আপনার জীবনকে ইতিবাচক পদ্ধতিতে পরিবর্তন করতে পারে।

7. সৎ হন

সৎ মানুষ আজকাল হওয়া কঠিন। যাইহোক, সততা হ’ল যে কোনও পরিস্থিতিতে সবচেয়ে ভাল প্রতিকার। নিজেকে প্রতিশ্রুতি দিন যে আপনি সরাসরি এক মাসের জন্য কোনও মিথ্যা বলবেন না।

ভাল অভ্যাস বিকাশ করে নিজেকে সৎ হওয়ার প্রতিদ্বন্দ্বিতা করুন। আপনি যদি কোনও বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদী হন তবে 1 দিনের জন্য সৎ হওয়ার চেষ্টা করে ছোট থেকে শুরু করুন। আপনি একটি ছোট লক্ষ্য অর্জনের পরে, 2 বা 3 দ্বারা সংখ্যাটি বাড়ান।

8. আপনি যা করতে চান না এমন কিছু করুন

খোলামেলা মনে রাখা এবং আপনি সাধারণত যে কাজগুলি করেন না এমন জিনিসগুলি চেষ্টা করা একটি ভাল ব্যক্তি হওয়ার খুব সহজ উপায়। ঝুঁকি নিন এবং নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন এমন কিছু চেষ্টা করার জন্য যা আপনি সর্বদা করতে ভয় পান। আপনি যখন সরে দাঁড়ালেন কেবল তখনই আপনি আপনার সেরা জীবন যাপন করতে পারেন ।

9.ইতিবাচক চিন্তাভাবনা করুন

দেখা যাচ্ছে শাশ্বত আশাবাদী জীবনে অনেক সুবিধা রয়েছে। ইতিবাচক চিন্তাভাবনা আপনাকে নিজের মুখের হাসি দিয়ে জীবনের চ্যালেঞ্জগুলি মোকাবেলা করতে সহায়তা করে এবং এটি আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য স্বাস্থ্যকর রাখতে সহায়তা করতে পারে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে আশাবাদী মহিলাদের মৃত্যুর বিভিন্ন প্রধান কারণগুলির জন্য উল্লেখযোগ্যভাবে কম ঝুঁকি রয়েছে , যেমন:

  • সংক্রমণ – 52 শতাংশ কম ঝুঁকি
  • স্ট্রোক – 39 শতাংশ কম ঝুঁকি
  • হৃদরোগ – 38 শতাংশ কম ঝুঁকি
  • শ্বাসযন্ত্রের রোগ – 38 শতাংশ কম ঝুঁকি
  • ক্যান্সার – 16 শতাংশ কম ঝুঁকি
  •  

ইতিবাচক চিন্তাভাবনা আপনার কাছে স্বাভাবিকভাবে আসতে পারে বা নাও আসেতে পারে। তবে এগুলি একটি শিক্ষিত অভ্যাস হতে পারে। একটি ইতিবাচক চিন্তাভাবনা দিয়ে প্রতিটি দিন শুরু করুন।  আপনি যত বেশি ইতিবাচকতা নিয়ে কাজ করেন, ততই আপনার দৈনন্দিন জীবন সুখের হয়ে যায়।

মন একটি খুব শক্তিশালী হাতিয়ার। আপনার জীবন, অংশীদার এবং কাজের জন্য ইতিবাচক দর্শন তৈরি করুন। তারপরে, আপনার স্বপ্নগুলি আপনার কাছে টানতে দেখুন।

10. বিশেষ কাউকে অবাক

আপনার জীবনে কি কোনও প্রিয়জন রয়েছে? আপনার স্ত্রী / রোম্যান্টিক অংশীদার, আপনার বাচ্চারা বা পরিবারের কোনও সদস্য তাদের জন্য বিশেষ চমক দেওয়ার পরিকল্পনা করুন। যদি আপনি এমন কাউকে জানেন যে খুব ভাল অবকাশ বা একটি নতুন উপহারের যোগ্য, তবে তাদের জন্য এটি কিনুন।

Jahid Alvi

আমি এই ব্লগের প্রতিষ্ঠাতা একজন ক্ষুদ্র ব্লগার এবং ওয়েব ডিজাইনার। এখানে আমি নিয়মিত আমার পাঠকদের জন্য দরকারী এবং সহায়ক তথ্য দিয়ে থাকি। যাতে আপনার লাইফের যেকোন সমস্যার উন্নতি করার জন্য আমি কোনও ভাবে সহায়তা করতে পারি।

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *